Inclua a dança no seu projeto de saúde e bem estar!
A dança existe desde os tempos da pré-história. Não é um esporte, é uma linguagem artística corporal codificada, ou seja, atividade corporal com signos (vulgo passinho), métodos e sistemas próprios. Cada estilo de dança expressa a cultura de um povo, pode ou não ter músicas próprias, contendo histórias e filosofias diferentes entre si e algumas retratam o contato com o divino. Serve como entretenimento, estímulo educacional, a busca por bem-estar e equilíbrio físico-emocional.
Todas as pessoas podem e devem praticar dança, pois de forma lúdica, integra corpo-mente, conhecimento estético e histórico, promove a socialização e consciência corporal. Une diversão com conhecimento. Alguns benefícios gerais dessa prática:
· Melhora a resistência; fortalece a musculatura; alonga e melhora a flexibilidade;
· Emagrece;
· Traz autoconfiança;
· Auxilia no processo de aprendizagem;
· Apresenta novos desafios;
· Amplia o repertório de movimentos;
· Desenvolve, aprimora e amplia as possibilidades de movimento;
· Ajuda á observar e analisar o movimento;
· Desenvolve a memória e o raciocínio;
· Estimula o senso-critico;
· Ajuda a ter responsabilidade;
· Ajuda no processo de alfabetização;
· Desenvolve o senso de compromisso;
· Estimula a capacidade de solucionar problemas de maneira positiva e criativa;
· Previne problemas posturais;
· Faz com que cresçam mais conexões entre os neurônios, aprimorando a memória;
· Melhora a autoestima;
· Auxilia no sentido de direção e espacialidade;
· Auxilia o praticante a cooperar;
· Estimula o respeito;
· Ajuda a superar limitações;
· Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
· Auxilia no equilíbrio físico-emocional;
· Melhora o condicionamento aeróbico;
· Possibilita conhecer valores culturais: lendas, tradições, costumes, religião, histórias, músicas e crenças;
· Trabalha o ritmo;
· Estimula o trabalho em grupo e ao mesmo tempo, lhe dá autonomia;
· Contribui para o desenvolvimento emocional, físico e social;
· Ajuda a expressar sentimentos... Negativos ou positivos;
· Auxilia o processo de cura e traumas emocionais;
· Traz disciplina;
· Combate o stress;
· Ajuda a relaxar;
· Desenvolve capacidades motoras, psicomotoras;
· Estimula a criatividade;
· Ajuda a ler o mundo;
Para workshop ou vivências no seu espaço terapêutico, empresa ou academia ligue:
(11) 970466999 ou enviei um e-mail para :veroartista@gmail.com